Povišen holesterol – Simptomi i lečenje

Holesterol je vrsta masti koja je neophodna za pravilno funkcionisanje tela. Međutim, kada je nivo holesterola u krvi previsok, to može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući srčane bolesti i moždani udar. U ovom tekstu ćemo razmotriti simptome, uzroke i mogućnosti lečenja visokog holesterola.

Povišen holesterol simptomi

Visok holesterol sam po sebi ne izaziva nikakve specifične simptome, zbog čega se često naziva “tihi ubica”. Međutim, tokom vremena, visok nivo holesterola može dovesti do ateroskleroze, stanja u kojem se masne naslage nakupljaju u zidovima arterija. Ovo može izazvati sužavanje i začepljenje arterija, što dovodi do drugih zdravstvenih problema. Evo nekih simptoma koji se mogu javiti zbog ateroskleroze uzrokovane visokim holesterolom:

• Bol u grudima: Bol u grudima, poznat i kao angina, čest je simptom ateroskleroze. Osoba može osetiti pritisak ili osećaj kao da je nešto peče u grudima.
• Kratak dah: Ako se arterije koje snabdevaju srce krvlju suze zbog ateroskleroze, to može dovesti do kratkog daha, posebno tokom fizičke aktivnosti.
• Ukočenost ili slabost: Visok nivo holesterola može izazvati aterosklerozu u arterijama koje snabdevaju noge krvlju, što dovodi do utrnulosti ili slabosti u nogama.
• Problemi sa vidom: Visok holesterol takođe može izazvati aterosklerozu u krvnim sudovima koji snabdevaju oči krvlju, što dovodi do problema sa vidom.

Važno je napomenuti da ovi simptomi možda nisu uvek uzrokovani samo visokim nivoom holesterola i mogu ukazivati na druga zdravstvena stanja. Stoga, ako imate bilo koji od ovih simptoma, važno je da razgovarate sa svojim lekarom kako biste utvrdili osnovni uzrok i dobili odgovarajući tretman. Pored toga, redovni pregledi holesterola mogu pomoći u otkrivanju visokog nivoa holesterola pre nego što dovede do razvoja ateroskleroze i srodnih simptoma.

Visok holesterol u krvi – uzroci

Postoji nekoliko faktora koji mogu doprineti tome da imate ldl holesterol povišen. Oni uključuju:

• Ishrana: Ishrana koja je bogata zasićenim i trans mastima može povećati nivo holesterola.
• Genetika: Neki ljudi su genetski predisponirani na visok holesterol.
• Starost: Nivo holesterola se povećava kako ljudi stare.
• Gojaznost: Prekomerna težina ili gojaznost može povećati nivo holesterola.
• Nedostatak vežbanja: Fizička aktivnost može pomoći u smanjenju nivoa holesterola.
• Pušenje: Pušenje može smanjiti nivo dobrog holesterola (HDL) i povećati nivo lošeg holesterola (LDL).

Povišen holesterol lečenje

Cilj lečenja visokog holesterola je smanjenje nivoa LDL holesterola i povećanje nivoa HDL holesterola. Ovo se može postići promenom načina života i lekovima.

Promena rutine

Ukoliko promenite nešto u svom životu, možete pomoći u smanjenju nivoa holesterola. Ove promene uključuju:

• Jedite zdravu hranu koja sadrži malo zasićenih i trans masti i bogatu vlaknima
• Ako ste gojazni, potrudite se da smanjite težinu
• Redovno vežbanje
• Prestanite da pušite

Upotreba lekova

Postoji nekoliko vrsta lekova koji se mogu koristiti za snižavanje nivoa holesterola. Ovi uključuju:

• Statini: Statini su vrsta lekova koji deluju tako što blokiraju proizvodnju holesterola u jetri. Oni su najčešće prepisuju kao lekovi za visok holesterol.
• Sekvestranti žučne kiseline: Sekvestranti žučne kiseline rade tako što se vezuju za žučne kiseline u crevima, što sprečava njihovu reapsorbaciju u krvotok. Ovo dovodi do smanjenja nivoa LDL holesterola.
• Ezetimib: Ezetimib deluje tako što blokira apsorpciju holesterola u crevima.
• PCSK9 inhibitori: PCSK9 inhibitori su nova vrsta lekova koji deluju tako što blokiraju protein nazvan PCSK9, koji pomaže u uklanjanju LDL holesterola iz krvotoka.

U nekim slučajevima, kombinacija lekova može biti propisana za snižavanje nivoa holesterola.

Prevencija visokog holesterola

Ako je hdl holesterol visok, potrebno da je da uradite sve što je u vašoj moći kako biste sprečili da ovo stanje dalje napreduje. Sprečavanje visokog holesterola je važan korak u održavanju dobrog zdravlja i smanjenju rizika od razvoja srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema.

Evo nekoliko saveta kako da sprečite visok holesterol:

• Jedite zdravu ishranu: Zdrava ishrana je jedan od najvažnijih načina za sprečavanje visokog holesterola. Trebalo bi da jedete hranu koja sadrži malo zasićenih i trans masti i bogatu vlaknima. Uključite dosta voća, povrća, integralnih žitarica, nemasnih izvora proteina i zdravih masti u svoju ishranu.
• Redovno vežbajte: Redovno vežbanje je još jedan važan faktor u sprečavanju visokog holesterola. U toku nedelje, trebalo bi da najmanje pet dana radite 30 minuta vežbe umerenog intenziteta. Vežbanje može pomoći u smanjenju nivoa LDL holesterola i povećanju nivoa HDL holesterola.
• Održavajte zdravu težinu: Prekomerna težina ili gojaznost mogu povećati nivo holesterola. Održavanje zdrave težine kroz zdravu ishranu i redovno vežbanje može pomoći u sprečavanju visokog holesterola.
• Prestanite da pušite: Pušenje može smanjiti nivoe HDL holesterola i povećati nivoe LDL holesterola. Prestanak pušenja može pomoći u prevenciji visokog holesterola i smanjenju rizika od razvoja srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema.
• Ograničite konzumaciju alkohola: Previše alkohola može povećati nivo holesterola. Ograničite konzumaciju alkohola na najviše jedno piće dnevno za žene i ne više od dva pića dnevno za muškarce.
• Redovni pregledi i skrining holesterola: Redovni pregledi i skrining holesterola pomažu da se rano otkriju visoki nivoi holesterola i omogući odgovarajući tretman.

Prevencija visokog holesterola postiže se ovim jednostavnim tehnikama. Napravite male promene u svom životu i vaše telo će vam biti zahvalno. Takođe, možete početi sa uvođenjem suplemenata koju su na potpuno prirodnoj bazi. Na primer, LIPOTAB tablete su sastoje od potpuno prirodnih komponenti kao što su rizom kurkume i sprašeni beli luk i koji utiču na nivoe triglicerida i holesterola u krvi, sprečavaju pojavu tromba i smanjuju rizik od srčanog udara i šloga.

Visok holesterol je uobičajeno stanje koje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ako se ne leči. Iako sam po sebi ne izaziva nikakve simptome, može dovesti do drugih stanja koja imaju simptome. Lečenje visokog holesterola uključuje promene načina života i lekove. Sprečavanje visokog holesterola je važno za održavanje dobrog zdravlja, a može se postići zdravom ishranom, redovnim vežbanjem, održavanjem zdrave težine i prestankom pušenja. Ako imate problem sa visokim holesterolom, razgovarajte sa svojim lekarom.