Migrena je česta neurološka bolest koja se javlja kod oko 10-20% populacije. Ovu vrstu glavobolje karakterišu jaki bolovi u jednoj polovini glave i može trajati nekoliko sati do nekoliko dana. Ova vrsta glavobolje obično se javlja u napadima, pri čemu se smenjuju periodi kada nema bolova sa periodima jakih glavobolja. Pored bola, simptomi migrene mogu uključivati osetljivost na svetlost, zvuk i miris, mučninu i povraćanje, te probleme sa vidom.
Mnogi faktori mogu izazvati migrenu, uključujući stres, naporan fizički rad, nedostatak sna, hormonalne promene ili određena hrana i piće. Takođe, ova neurološka bolest ima genetsku komponentu, pa su ljudi koji imaju članove porodice sa migrenom skloniji da i sami razviju ovaj problem.
Migrena simptomi
U nastavku ćemo opisati glavne simptome migrene i kako mogu uticati na kvalitet života osoba koje pate od ove bolesti.
Glavobolja
Česte glavobolje su najčešći simptom migrene. Bol se obično javlja samo na jednoj strani glave i može varirati po intenzitetu. Bol se može opisati kao pulsirajuća ili tup a može trajati nekoliko sati do nekoliko dana. Većina ljudi oseća bol u predelu čela, mogu se javiti bolovi u glavi kod sljepoočnice i oko oka.
Osetljivost na svetlost, zvuk i miris
Drugi čest simptom migrene je osetljivost na svetlost, zvuk i miris. Ove senzacije mogu izazvati dodatnu nelagodu kod osoba koje pate od migrene, a mogu se javiti pre početka glavobolje ili tokom nje. Mnogi ljudi opisuju osećaj da su preosetljivi na svetlost, zvukove i mirise koji im inače ne smetaju.
Mučnina i povraćanje
Mučnina i povraćanje su takođe česti simptomi migrene. Neki ljudi primete da se mučnina javlja pre glavobolje, dok drugi pate od mučnine tokom glavobolje. Povraćanje može biti uzrokovano jakom boli u glavi ili osetljivosti na svetlost i zvuk.
Problemi sa vidom
Još jedan čest simptom migrene su problemi sa vidom, kao što su bljeskovi svetla, zamagljen vid ili slepa tačka u vidnom polju. Ovi problemi mogu biti privremeni i obično traju nekoliko minuta do sat vremena. Međutim, kod nekih ljudi ovi simptomi mogu trajati duže ili se ponavljati tokom napada migrene.
Ostali simptomi
Pored navedenih simptoma, neki ljudi koji pate od migrene mogu imati i druge simptome, poput vrtoglavice, osećaja slabosti, ukočenosti vrata i gubitka apetita. Ovi simptomi su manje česti, ali mogu dodatno uticati na kvalitet života osoba koje pate od migrene.
Migrena uzrok
Najčešći uzroci migrene uključuju:
Stres i anksioznost
Stres i anksioznost su česti okidači migrene. Kada smo u stresu, naše telo oslobađa hormone stresa, poput adrenalina, što može izazvati napade migrene.
Određena hrana i pića
Određena hrana i pića mogu uzrokovati migrenu kod osetljivih ljudi. Primeri hrane koja se često povezuje sa migrenom uključuju sir, čokoladu, alkohol, kofein i veštačke zaslađivače.
Promene u hormonima
Hormonske promene su čest okidač migrene kod žena. Mnoge žene doživljavaju migrene povezane sa menstrualnim ciklusom.
Nedostatak sna
Nedostatak sna može uticati na telo na mnogo načina, uključujući povećanje rizika od migrene. Dobar noćni san ključan je za održavanje zdravlja mozga i smanjenje rizika od migrene.
Promene u okruženju
Promene u okruženju, poput promena u vremenu, visoke nadmorske visine, putovanja i izloženosti jakom svetlu mogu izazvati migrenu kod osetljivih ljudi.
Migrena lečenje
Kako se leci migrena? Lečenje migrene varira ovisno o težini simptoma i učestalosti napada, a cilj terapije je smanjiti učestalost i intenzitet napada, kao i ublažiti simptome. Lečenje migrene uključuje nekoliko strategija koje mogu biti usmerene na sprečavanje napada ili ublažavanje simptoma kada se oni jave.
Lekovi za ublažavanje simptoma migrene
Lekovi protiv bolova su najčešće korišćeni lekovi za smanjenje bolova prilikom napada migrene. Aspirin, ibuprofen i acetaminofen su najčešće propisani lekovi koji mogu pomoći u smanjenju bola uzrokovanog migrenom.
Triptani su druga vrsta lekova koja se koriste za ublažavanje simptoma migrene. Triptani su lekovi koji deluju na mozak stimulišući serotonin, supstancu koja utiče na sužavanje krvnih sudova u mozgu. Ovo sužavanje krvnih sudova može smanjiti bolove uzrokovane migrenom.
Ergotamini su takođe korišćeni za ublažavanje simptoma migrene. Ovi lekovi se obično uzimaju u vidu tableta ili sprejeva za nos i deluju na mozak smanjujući širenje krvnih sudova.
Prevencija migrene
Prevencija migrene se odnosi na upotrebu lekova i/ili promene u načinu života koje mogu pomoći u sprečavanju napada migrene. Botulinum toksin (Botox) se koristi za prevenciju migrene kod osoba koje pate od čestih napada.
Promene u načinu života takođe igraju važnu ulogu u prevenciji migrene. To može uključivati promene u ishrani, smanjenje stresa, redovnu vežbu i dovoljno sna. Takođe je važno izbegavati okidače koji mogu izazvati napade migrene.
Alternativni tretmani
Alternativni tretmani poput akupunkture i masaže takođe mogu biti korisni za smanjenje simptoma migrene. Ovi tretmani mogu pomoći u smanjenju stresa i napetosti koji su povezani sa migrenom.
U svakom slučaju, važno je da se javite lekaru kako bi dijagnostikovao problem i propisao adekvatan tretman. Migrena je ozbiljan neurološki poremećaj koji zahteva stručnu medicinsku pomoć i praćenje kako bi se smanjili bolovi i drugi simptomi koji prate ovu bolest.
Migrena prirodni lek
Evo nekoliko prirodnih lekova koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma migrene:
- Bolex kapsule – Ovo je jedinstven preparat na našem tržištu koji uspešno deluje na hronični bol, smanjuje intenzitet bola i olakšavaju obavljanje svakodnevnih zadataka.
- Masirajte slepoočnice i vrat – masaža može pomoći u smanjenju tenzije i poboljšanju cirkulacije krvi.
- Topli ili hladni oblozi – stavite topli ili hladni oblog na čelo ili vrat da biste smanjili bol i napetost.
- Kofein – mala količina kofeina može pomoći u ublažavanju simptoma migrene, ali budite oprezni jer previše kofeina može izazvati glavobolju.
- Lavanda – ulje lavande ima umirujuće dejstvo i može pomoći u smanjenju stresa i napetosti.
- Đumbir – đumbir je prirodni antiinflamator i može pomoći u smanjenju zapaljenja i bola.
- Hidratacija – dehidracija može izazvati glavobolju, pa je važno da pijete dovoljno vode tokom dana.
- Meditacija – meditacija može pomoći u opuštanju i smanjenju stresa, što može uticati na smanjenje broja i intenziteta napada migrene.
Ovi prirodni lekovi su samo neke od opcija koje možete koristiti u borbi protiv migrene. Uvek je važno da konsultujete svog lekara pre nego što počnete sa primenom bilo kakvog novog tretmana.
